Departamento Técnico da secção de tiro com arco

Sep 20, ’19

Caros amigos arqueiros e pais dos mais novos

Vimos recordar algumas regras inerentes ao Grupo de Competição e emanadas da direção do clube:

  1. A entrada no Grupo de Competição obriga a mínimos obtidos na designada ½ prova de Sala (esta época é de 60% da pontuação máxima ou seja 180 pontos em 30 flechas);
  2. É condição para realizar o Campeonato Nacional de Campo, obter na época de Sala pelo menos 1 vez a pontuação mínima (180 pontos por volta ou 360 pontos por prova);
  3. Os arqueiros que não consigam realizar esses mínimos para participar na época de Campo, poderão candidatar-se a realizar ½ prova de Campo e tentarem os mínimos (216 pontos em 36 flechas), que se realizarão aos sábados num calendário a definir, ficando de imediato em condições de entrar em competição;
  4. Para os escalões infantis (Flechas, Robins e Juvenis) o clube suporta a inscrição em 4 provas tanto no Campeonato Nacional de Sala como no de Campo. Para os outros escalões 5 provas;
  5. CALENDÁRIO COMPETITIVO da FPTA

    À semelhança do verificado na época desportiva 2018-2019, o calendário do Segmento Nacional para a época desportiva 2019-2020 compreende 10 datas de provas nacionais por campeonato.

    Campeonato Nacional de Sala Campeonato Nacional de Campo 15.Mar.2020
    13.Out.2019
    27.Out.2019
    10.Nov.2019
    24.Nov.2019
    15.Dez.2019 (ACC)
    05.Jan.2020 (ACC)
    12.Jan.2020
    26.Jan.2020
    02.Fev.2020
    16.Fev.2020
    01.03.2020 Final Round Sala
    29.Mar.2020
    05.Abr.2020
    19.Abr.2020 (ACC)
    10.Mai.2020
    24.Mai.2020
    07.Jun.2020
    21.Jun.2020
    28.Jun.2020
    05.Jul.2020 (ACC)
    19.Jul.2020 Final Round Campo
  6. Todas as provas que ultrapassem o número estipulado pela direção do clube, o valor das inscrições terá de ser suportado à posteriori pelos arqueiros;
  7. Iremos manter 1 ou 2 bastidores durante toda a época, no campo de treino de exterior no antigo Campo de Futebol da Foz do Arelho, defronte do Parque de Campismo;
  8. A frequência aos treinos nas instalações desportivas do clube (Sala de Escola) tem a obrigatoriedade de dois por semana, durante toda a época (Sala e Campo). Esta condição irá ser decisiva na confirmação da participação dos atletas em prova, refletida no PORTAL;
  9. A pretensão de participar nas provas é realizada no PORTAL do clube e encerra na sexta-feira antes da semana da prova;
  10. O número de flechas mínimo por semana é o seguinte (com base em 2 treinos):

    Mês

    Flechas

    outubro

    160

    novembro

    180

    dezembro

    200

    janeiro

    210

    fevereiro

    220

    março

    220

    abril

    230

    maio

    250

    junho

    230

  11. Todos os arqueiros deverão utilizar o PORTAL para registar todos os tiros realizados e ou pontuações, bem como colocar nas notas as suas dúvidas ou aspetos técnicos melhorados;
  12. A oficina sofreu uma grande remodelação para que todos se sintam melhor a trabalhar naquele espaço, por respeito a quem tanto trabalhou para isso (Márcio e Neal), pede-se que utilizem bastante mas que deixem tudo arrumado e limpo;
  13. Durante toda a época de sala realizar-se-ão ½ provas de qualificação para o G.C. nos últimos sábados de cada mês com presença obrigatória pelas 09:00 horas (para quem quiser participar);
  14. Excecionalmente este mês a ½ prova de qualificação será no dia 21 de setembro pelas 09:00 horas e logo de seguida terá lugar uma reunião com todos os praticantes de tiro com arco do clube (FPTA/FABP) e pais, onde se pede que estejam presentes mesmo que não participem na prova;
  15. Em breve sairá um calendário com várias iniciativas a terem lugar ao longo da época, além do quadro competitivo.

Notas:

  • O período entre outubro e dezembro deverá ser destinado ao reforço muscular, ao aperfeiçoamento técnico e a afinação de material. Será portanto necessário acrescentar ao treino com arco e flecha horas no ginásio. Peçam a um dos treinadores que vos crie um programa para esse fim.
  • As sessões de treino deverão ser primordialmente preenchidas com treino de ST a curta distância sem alvo, exercícios no espelho com elástico sempre que necessário e terminar com alguns tiros com alvo e exercícios de alongamento e relax.
  • Os arqueiros do G.C. deverão aproveitar as ½ provas de qualificação para treinarem em conjunto com os iniciados o ambiente de prova, para melhorar a concentração e testar a performance.
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