Departamento Técnico da secção de tiro com arco
Caros amigos arqueiros e pais dos mais novos
Vimos recordar algumas regras inerentes ao Grupo de Competição e emanadas da direção do clube:
- A entrada no Grupo de Competição obriga a mínimos obtidos na designada ½ prova de Sala (esta época é de 60% da pontuação máxima ou seja 180 pontos em 30 flechas);
- É condição para realizar o Campeonato Nacional de Campo, obter na época de Sala pelo menos 1 vez a pontuação mínima (180 pontos por volta ou 360 pontos por prova);
- Os arqueiros que não consigam realizar esses mínimos para participar na época de Campo, poderão candidatar-se a realizar ½ prova de Campo e tentarem os mínimos (216 pontos em 36 flechas), que se realizarão aos sábados num calendário a definir, ficando de imediato em condições de entrar em competição;
- Para os escalões infantis (Flechas, Robins e Juvenis) o clube suporta a inscrição em 4 provas tanto no Campeonato Nacional de Sala como no de Campo. Para os outros escalões 5 provas;
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CALENDÁRIO COMPETITIVO da FPTA
À semelhança do verificado na época desportiva 2018-2019, o calendário do Segmento Nacional para a época desportiva 2019-2020 compreende 10 datas de provas nacionais por campeonato.
Campeonato Nacional de Sala |
Campeonato Nacional de Campo 15.Mar.2020 |
13.Out.2019
27.Out.2019
10.Nov.2019
24.Nov.2019
15.Dez.2019 (ACC)
05.Jan.2020 (ACC)
12.Jan.2020
26.Jan.2020
02.Fev.2020
16.Fev.2020
01.03.2020 Final Round Sala |
29.Mar.2020
05.Abr.2020
19.Abr.2020 (ACC)
10.Mai.2020
24.Mai.2020
07.Jun.2020
21.Jun.2020
28.Jun.2020
05.Jul.2020 (ACC)
19.Jul.2020 Final Round Campo |
- Todas as provas que ultrapassem o número estipulado pela direção do clube, o valor das inscrições terá de ser suportado à posteriori pelos arqueiros;
- Iremos manter 1 ou 2 bastidores durante toda a época, no campo de treino de exterior no antigo Campo de Futebol da Foz do Arelho, defronte do Parque de Campismo;
- A frequência aos treinos nas instalações desportivas do clube (Sala de Escola) tem a obrigatoriedade de dois por semana, durante toda a época (Sala e Campo). Esta condição irá ser decisiva na confirmação da participação dos atletas em prova, refletida no PORTAL;
- A pretensão de participar nas provas é realizada no PORTAL do clube e encerra na sexta-feira antes da semana da prova;
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O número de flechas mínimo por semana é o seguinte (com base em 2 treinos):
Mês
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Flechas
|
outubro
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160
|
novembro
|
180
|
dezembro
|
200
|
janeiro
|
210
|
fevereiro
|
220
|
março
|
220
|
abril
|
230
|
maio
|
250
|
junho
|
230
|
- Todos os arqueiros deverão utilizar o PORTAL para registar todos os tiros realizados e ou pontuações, bem como colocar nas notas as suas dúvidas ou aspetos técnicos melhorados;
- A oficina sofreu uma grande remodelação para que todos se sintam melhor a trabalhar naquele espaço, por respeito a quem tanto trabalhou para isso (Márcio e Neal), pede-se que utilizem bastante mas que deixem tudo arrumado e limpo;
- Durante toda a época de sala realizar-se-ão ½ provas de qualificação para o G.C. nos últimos sábados de cada mês com presença obrigatória pelas 09:00 horas (para quem quiser participar);
- Excecionalmente este mês a ½ prova de qualificação será no dia 21 de setembro pelas 09:00 horas e logo de seguida terá lugar uma reunião com todos os praticantes de tiro com arco do clube (FPTA/FABP) e pais, onde se pede que estejam presentes mesmo que não participem na prova;
- Em breve sairá um calendário com várias iniciativas a terem lugar ao longo da época, além do quadro competitivo.
Notas:
- O período entre outubro e dezembro deverá ser destinado ao reforço muscular, ao aperfeiçoamento técnico e a afinação de material. Será portanto necessário acrescentar ao treino com arco e flecha horas no ginásio. Peçam a um dos treinadores que vos crie um programa para esse fim.
- As sessões de treino deverão ser primordialmente preenchidas com treino de ST a curta distância sem alvo, exercícios no espelho com elástico sempre que necessário e terminar com alguns tiros com alvo e exercícios de alongamento e relax.
- Os arqueiros do G.C. deverão aproveitar as ½ provas de qualificação para treinarem em conjunto com os iniciados o ambiente de prova, para melhorar a concentração e testar a performance.